|
Минус 0,4. Ккал 2170. 17/64/19
🟥🟥🟥🟥
Ккал 2376
Вес 73,5
+0,5
19/63/18
|
73.5 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 122.08g | Prot: 93.16g | Carbs: 68.04g.
Lunch: Костный Бульон, Абрикосовые Косточки, Житница Здоровья Семена Белого Кунжута, Кокосовое Масло, Красный Октябрь Какао Порошок, От Мартина Семечки Солёные Белые, Помидоры, Огурец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Dinner: Сливочное Масло, Льняные Семена, Черная Смородина, Огурец, Костный Бульон, Баранина, Лук. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|