Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
76.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1033 kcal
|
Fat: 38.49g | Prot: 74.44g | Carbs: 98.37g.
Breakfast: Ашан Молоко 1,5%, Ашан Сыр Тильзитер, Schneller Колбаса Крупнокусковая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, President Сыр Плавленный Creme De Brie, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Фруто Няня Пюре Манго, Домик в деревне Сметана 15%, Из Села Удоево Творог 2%. Lunch: Фрутоняня Сок Яблоко и Вишня, Сыр Тильзитер, Heinz Кетчуп с Карри, 365 Дней Соус Майонезный 15%, Куриная Котлета 2, Mission Deli Тортилья. Dinner: Ашан Сыр Тильзитер, Приготовленные Грибы (без Жира), Каждый День Говядина Варено Конченная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Heinz Кетчуп с Карри, 365 Дней Соус Майонезный 15%, Mission Deli Тортилья. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|