|
Говоря, что пора на дефицит, я не имела в виду тааакой 🤦♀️🤦♀️🤦♀️. Еще ж гребля была. Мой организм года 2 таких цифр не видел, и я обещаю ему, что больше не увидит. Просто не задалось воскресенье. Ну хоть белок в норме - это условие выполняется свято.
|
1375 kcal
|
Fat: 54.44g | Prot: 103.80g | Carbs: 118.01g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр Сливочный, Перекресток Яблоко Гала, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Ясно Солнышко 7 Злаков, Гарнец Льняная Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Кладезь Конфитюр Черничный, Грецкие Орехи, Резной Палисад Творог 5%. Dinner: Merci Горький Шоколад 72%, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Мистраль Чечевица Красная. Snacks/Other: Lactica Йогурт Греческий 4%. more...
|
|
2057 kcal
|
Exercise:
Rowing - 25 minutes, Running - 10/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slava Yard's Weight History
|