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Estou perdendo mais medida do que peso. Mas, vamos que vamos!
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75.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1161 kcal
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Fat: 28.59g | Prot: 46.78g | Carbs: 127.56g.
Breakfast: Bauducco Torrada Integral, Melitta Café sem Açúcar , Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Chuchu Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abobrinha Cozida, Beterraba Cozida. Snacks/Other: Vigor Danone, Vinho Tinto de Mesa, Club Social Original , Café com Açúcar, Danette Danette, Suco de Couve com Limão. more...
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2700 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour, Aerobics - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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pessoapaty's Weight History
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