|
☀️Завтрак: 📌овсянка плющенная 📌1/2 авокадо 📌2 бразильских ореха 📌прошутто 📌шпинат 📌фасоль варенная 📌пармезан 📌Зира(тмин)
|
1593 kcal
|
Fat: 73.86g | Prot: 55.71g | Carbs: 186.53g.
Breakfast: Тмин, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Бразильские Орехи, Сыр Пармезан (Тертый), Casademont Хамон Серрано, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Сильпо Авокадо Хаас. Lunch: Меренговый Рулет, Сало, Сладкий Картофель, Батат. Dinner: Повна Чаша Горошек Зелёный , Цветная Капуста, Морской Коктейль. more...
|
|
1439 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiaaa_m_'s Weight History
|