Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
66 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 48.66g | Prot: 96.13g | Carbs: 183.64g.
Breakfast: Клубника, Макароны с Маслом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Lunch: Гармония Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Сыр Голландский, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Колос Лаваш Армянский. Dinner: На здоровье Смесь Коктейльная Сухая, Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Клубника, Вкуснотека Чеснок, Гармония Сметана 20%, Запеченная или Жареная Камбала, Помидоры Черри, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Клубника, Гематоген, Овсяное Печенье ПП, Fit Active Какао-Порошок Обезжиренный , Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Книга's Weight History
|