|
Hayırlı sahurlar herkese 😇
3 günlük aradan sonra sağlıklı beslenmeye geçiş yapmakta bulunuyorum.
1 tam yumurta
1 yumurta beyazı
3 orta boy çilek
4 fıstık, 3 badem , 1 fındık
2 dolu yk lor
2 hindi füme
1 kucuk havuc
Çeri domates
bol yeşillik yedim.
|
1187 kcal
|
Fat: 58.18g | Prot: 80.21g | Carbs: 93.11g.
Breakfast: Pide Ekmeği, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Fındık, Çilek, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Salatalık, Havuç, Marul, Kiraz Domates, Badem, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. Dinner: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Tavuk Göğsü, Mantar, Zeytinyağı, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Mevsim Salata, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Çerezya İşlenmiş Yer Fıstığı, Çilek, Şekersiz Türk Kahvesi, Amigo Beyaz Leblebi, Birşah Yarım Yağlı Süt. more...
|
|