Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
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49.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1608 kcal
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Fat: 53.50g | Prot: 112.00g | Carbs: 115.41g.
Breakfast: パスコ 銀座カリーパン, すき焼き, 業務スーパー オートミール, 半熟ゆで卵, ビーレジェンド プロテイン. Lunch: 森永乳業 ビヒダス プレーン 砂糖不使用, バナナ. Dinner: 鶏の胸肉のオーブン焼き、または鶏の胸肉の唐揚げ （皮なし、衣あり）. Snacks/Other: 森永製菓 チョイス, アルコール飲料（ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー）. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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