Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
50.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 61.83g | Prot: 111.80g | Carbs: 82.39g.
Breakfast: Магнит Яблоко Гренни Смит, Помидоры, Икра Щуки, Окское Яичный Белок, Ореховый Рай Миндаль, Яйцо Куриное, Щедрые Хлебцы Ржаные, Alpro Soya Coconut For Professionals. Lunch: Арахис, Свити, Alpro Soya Coconut For Professionals, Alpro Soya Coconut For Professionals, Ореховый Рай Миндаль, Салат из Капусты, Печень Куриная Жареная. Dinner: Ореховый Рай Миндаль, Пеко Торт Сказка Бисквитный, Арахис, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Foodband Пицца Сливочная, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Рибай Стейк. Snacks/Other: Молоково Молоко 3,2%. more...
|
|
1492 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mitr-elena's Weight History
|