Slava Yard's Journal, 24 Apr 21

Печень с яйцом к макаронам, отруби к кефирчику. Обед спустя 4 часа после трени - это прям не гуд по ощущениям... Был бы слон, съела бы слона.
595Ккал: Б46, Ж23, У47.

---

1596 kcal

Fat: 66.26g | Prot: 106.30g | Carbs: 144.30g.   Breakfast: Виноград, Перекресток Яблоко Гала, Авокадо Авокадо, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Самсон Фарш Говяжий 10%, Картофель Отварной. Lunch: Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие, Bio Баланс Био Кефирный 1%, Вареное Яйцо, Троекурово Печень Цыплят-Бройлеров, Rainbow Макароны Цельнозерновые. Dinner: Каравай Хлеб Английский Зерновой, Сметана 15%, Борщ, Куриная Грудка Отварная, Кладезь Конфитюр Черничный, Резной Палисад Творог 5%. Snacks/Other: Горчица, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. more...

2080 kcal

Exercise: Spinning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...