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生理期2D 午餐：切仔麵、鹹蜆仔、空心菜、鯊魚煙、魚卵沙拉、嘴邊肉 下午：招牌甜湯+黃金麻糬+燒蜜麻糬、紅茶拿鐵 晚餐：薯條少許、芋頭車輪餅 輔助：瓜拿那豆速溶茶飲1000ml、益生菌2包 活動：走路、空中腳踏車100下、骨盆枕背部伸展5分鐘 步數：10505 瓜拿那豆速溶茶飲：麥芽糊精、上等紅茶萃取物、天然香料、阿拉伯膠、瓜拿那豆籽萃取物、綠茶萃取物、檸檬酸
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1774 kcal
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Fat: 40.72g | Prot: 109.49g | Carbs: 232.92g.
Lunch: 嘴邊肉, 魚蛋, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 炒空心菜, 鯊魚煙, 鄉傳 台南擔仔麵. Dinner: 紅豆餅, 炸薯條（油炸，冷凍）. Snacks/Other: 50嵐 紅茶拿鐵, 麻糬, 紅豆湯. more...
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