Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
92.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2949 kcal
|
Fat: 59.03g | Prot: 409.66g | Carbs: 167.69g.
Breakfast: Семушка Кешью Жареный, Агро-Альянс Гречка, Куриная Грудка на Гриле, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Kultlab Протеиновый Батончик Кокосовый Мусс, Семушка Кешью Жареный, Магнит Перец Болгарский Гриль, Кабачок Гриль, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Kultlab Протеиновый Батончик Кокосовый Мусс, Зеленый Листовой Салат, Тилапия. Snacks/Other: Rule 1 R1 Casein, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Rule 1 R1 Casein. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wvsctg9mvg's Weight History
|