|
Геркулес с маслом, яблоко, кофе с молоком. 470 ккал
|
1439 kcal
|
Fat: 55.90g | Prot: 89.51g | Carbs: 143.52g.
Breakfast: Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Голден Яблоко, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ароматы Жизни Масло Льняное, Компас Здоровья Льняная Мука, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Пятый Сезон Лечо, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Первый Вкус Йогурт Натурель 1% без Сахара , Простоквашино Творог 9%, Бахетле Компот из Сухофруктов. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
|
2859 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes. more...
|
|
 Comments
24 Apr 21 by member: pirzhgl
|
О, да! Силовая тренировка после него прошла на ура!
24 Apr 21 by member: Yozzhik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|