|
вчера кот поймал мышонка на кухне, прям при мне О_О. после, я весь вечер проходила дома на высоких каблуках... сегодня босиком, но завтракаю с поднятыми ногами ~_~
|
1731 kcal
|
Fat: 72.58g | Prot: 114.62g | Carbs: 159.30g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Яйцо, Красная Цена Творог 1,8%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Грецкие Орехи, Интелл Финики, Куриное Филе, Оливковое Масло, Морковь, Лук, Увелка Горох Колотый. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Русское Море Бочковая Сельдь-Филе, Каравай Ржаной Хлеб, Картофель. Snacks/Other: Яблоко Голден, Банан. more...
|
|
 Comments
это что такое красивое? Запеканка?
24 Apr 21 by member: Мандаринка_@
|
Ага, творожная. Очень вкусная и легко готовить
24 Apr 21 by member: zedko1986
|
А можно , пожалуйста , рецепт??)
24 Apr 21 by member: davksistatana
|
davksistatana, я его писала много раз уже 🤗
Напишу и вам. Все указываю на 1 порцию, а вы потом множте на сколько вам надо.
25г "долгих" овсяных хлопьев смолоть в муку.
Добавить пачку мягкого или не мягкого (можно жирного, можно нулевку) творога. Учитывайте, что если делаете допустим на данное мягком 5% - она получается "гладкой консистенции".
Добавьте 0.5 яйца, капелюшку разрыхлителя и сахарозам по вкусу.
Вымешать. Форму смазать, на дно наложить половину массы, засыпать любой сладкой начинкой(ягоды/бананы/шоколад/варенье) а можно даже сухофруктами и высыпать вторую половину.
Разровнять и выпекать на средней температуре до сухой шпажки.
У меня на всю готовку уходит максимум 10 минут.
24 Apr 21 by member: zedko1986
|
Вань, вот ты вроде б ничего такого дикого никогда не пишешь, но чё то так бесишь меня. Сгинь, а?
24 Apr 21 by member: zedko1986
|
Ща как дам пирожком по лицу, и ты катапультируншься сам до смирения 😑
24 Apr 21 by member: zedko1986
|
24 Apr 21 by member: Мандаринка_@
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zedko1986's Weight History
|