Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
78.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3305 kcal
|
Fat: 140.13g | Prot: 205.30g | Carbs: 111.62g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Сушеное Манго, Source Naturals Псиллиум, Творог 5%, King Папайя Сушеная, Магнит Слива, Финик, Грецкие Орехи, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Boombar Protein Cookie Curd Cake. Lunch: Ашан Папайя Сушеная, Сушеное Манго, Магнит Банан, Болгарский Перец, Фасоль Стручковая, Брокколи, Морковь, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Chikalab Chikapie Шоколад. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Командор Хлопья Многозерновые, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Bombbar Vegan Banana Cake & Strawberry. Snacks/Other: Водка, Карусель Салат Итальянский с Говядиной, Салат Цезарь с Семгой, Шашлык из Свинины. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|