Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
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49 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1464 kcal
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Fat: 35.04g | Prot: 135.62g | Carbs: 154.08g.
Breakfast: ビーレジェンド そんなバナナ風味, マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g), ヤクルト ヤクルト400LT, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: きゅうり, 鶏胸肉(皮なし), 永谷園 松茸の味お吸い物, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 鶏肉ときゅうりの中華あえ. Dinner: シャトレーゼ やさしい糖質生活アイス バニラ, かっぱ寿司 ほたて, はま寿司 あおさみそ汁, にぎり寿司, くら寿司 茶碗蒸し, くら寿司 紋甲いか, サラダ. Snacks/Other: ビーレジェンド そんなバナナ風味, 明治 チョコレート効果カカオ72%, ナチュラルローソン ビネガー香る大豆チップス, 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バナナ風味, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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