Delizabet's Journal, 23 Apr 21

Delizabet's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Es la primera vez que publico algo aqui, quiza sea muy poco el resultado pero estoy feliz ♡ aun falta trabajar mucho y ahora si ser diciplinada.

View Diet Calendar, 23 April 2021:

1140 kcal

Fat: 29.20g | Prot: 79.36g | Carbs: 140.00g. Breakfast: Arroz con Leche, Kellogg's Special K Original, Lala Leche Light. Lunch: Zumo de Limón, Aga Squirt, Huevo Duro, Jícama, Del Monte Garbanzos , Cebollas, Jitomate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Bimbo Pan Multigrano. Dinner: Sabritas Cacahuates Kacang. Snacks/Other: Myo-Vector Proteina Femme. more...

1450 kcal

Exercise: Fitness Training (Workout) - 19 minutes, Resting - 15 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

290 Supporters Support

1 to 20 of 26

Comments

Excelente y felicidades... Se tona en tu piel el cambio... Espero yo poder hacer lo mismo ahora que vaya con mi nutriologa.

23 Apr 21 by member: J.NellyMel

desde mi punto de vista vas muy bien, sigue adelante y verás que seguirás viendo cambios a favor. saludos

23 Apr 21 by member: Brenda Vázquez

Claro que de nota el cambio, vas muy bien. Sigue así.

23 Apr 21 by member: edithcar

¿que ejercicios haces? te ves bien

23 Apr 21 by member: betsy garcía

se nota muchísimo!! haces ejercicio yo apenas empiezo :(

23 Apr 21 by member: virisssss

órale amiga ....y que has hecho para bajar así? pásanos tu fat secret

23 Apr 21 by member: ivanpatraca

Hola, muchas gracias ♡ Pues realmente solo fue cambiar mi alimentación, 20 % proteina, 30% grasa , 50% carbos, de ejercicio solo realizó 15 o 20 min de tabata por las mañanas todos los días y una hora de natacion.

23 Apr 21 by member: Delizabet

Felicidades

23 Apr 21 by member: juanmsc

Felicidades. Se nota un Super cambio. Sólo Checa la diferencia en tu espalda 😉👍👏👏

23 Apr 21 by member: SoniaQui

Sigue así 1% mejor cada día

23 Apr 21 by member: aronayala1

excelente

24 Apr 21 by member: marbella.l.c.m@

wa super felicidades!

24 Apr 21 by member: hallan manuel gonzalez covarrubias

muy bien el antes y despues

24 Apr 21 by member: Chuchonmx

que bonita!!

24 Apr 21 by member: atzziri

:o que orgullo¡¡¡

24 Apr 21 by member: dulcemunguia37

Felicidades!!! Que orgullo tu disciplina que inspira a otros !!! Ánimo! Sigue así !!!

24 Apr 21 by member: Vallpra

me inspiras

24 Apr 21 by member: karina bloom

¡Felicidades! 💖

25 Apr 21 by member: sacximenaextra

Wow, muchas felicidades El hecho de tener fuerza de voluntad te coloca mucho más cerca de tu meta, y se nota que eres disciplinada Recuerda que eres bella de todas formas, ánimo, tu puedes ❤️

25 Apr 21 by member: Cob_an

Muy orgullosa de TIII!!!!! espero llegar a ser como tuuuu 💗💪

25 Apr 21 by member: Katherinemar

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Delizabet's Weight History

View Complete History

Delizabet's Journal, 23 Apr 21

Submit a Comment

Delizabet's Weight History