Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 72.60g | Prot: 81.72g | Carbs: 69.60g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Перекресток Сыр Гауда , Каждый День Хлебцы Ржаные. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты, Банан. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 15%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Tini Вино Красное Сухое, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Чай, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olesya.r77's Weight History
|