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1481 kcal
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Fat: 59.11g | Prot: 90.74g | Carbs: 136.79g.
Breakfast: マイプロテイン プロテイン, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, FamilyMart あじフライ, バナナ. Lunch: 卵焼き, カキ, 味噌汁, 野菜炒め, 大塚食品 ボンカレー中辛. Dinner: マルハニチロ食品 うずら卵, 目玉焼き 調理油なし, 味噌汁, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 野菜炒め. Snacks/Other: 敷島製パン フォカッチャ, アーモンド, 全粒粉のビスケット, ヤクルト ヤクルト1000. more...
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