Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
57.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1021 kcal
|
Fat: 45.78g | Prot: 58.81g | Carbs: 94.78g.
Breakfast: Акконд Конфета Картошка, Замороженная Черника, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яблоко Семеринка, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черносливом. Lunch: Шашлык из Свинины, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Lucky Days Сдобные Палочки с Черносмородиновым Джемом, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Финский, Яблоко Зеленое, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2240 kcal
|
Exercise:
Функциональная тренировка - 57 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Stretching - 56 minutes, Resting - 11 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1Natashechka1's Weight History
|