Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
80.3 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 80.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1840 kcal
|
Fat: 43.13g | Prot: 150.63g | Carbs: 209.12g.
Breakfast: Хлеб Черный, Приготовленные Свеклы (Свежие), Куриные Котлеты в Духовке, SPAR Пюре Гороховое, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Muscle Tech Протеин , Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Булко Хлеб Новосельский, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум. more...
|
|
2781 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours and 15 minutes, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SUNCZOV76's Weight History
|