Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
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94.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2772 kcal
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Fat: 92.93g | Prot: 106.68g | Carbs: 352.81g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar, Crepioca, Melitta Café sem Açúcar, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Trakinas Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Predilecta Milho Verde em Conserva, Cenouras, Tomates, Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Maçãs Gala, Canjica, Ovo Cozido, Pinhão Cozido, Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo). Snacks/Other: Brigadeiro de Colher, Pinhão Cozido. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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tonymalan's Weight History
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