Fast "träning" är nästan motsatsen till viktnedgång! Det som, oftast anses vara, intressant är minskad kropsfettprocent: och då är vågen ett väldigt "trubbigt" instrument!
Att gå upp i vikt när man tränat duktigt är väl bara bra? (mer muskler!)
(av mina 40 kg viktnedgång så är 8 kg pga "träning" (summerat all aktivitet sedan start), och inte ens det är sant om jag inte hållit koll på intaget!
Intagskontrollen är viktigast, vad gäller vikt!