Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2014
|
67.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 77.25g | Prot: 46.69g | Carbs: 139.40g.
Breakfast: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красные Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочный Сыр, Вареное Яйцо. Lunch: Сладкие Шоколадные Конфеты, Оливковое Масло, Мандарины, Разносол Квашеная Капуста, Чай, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Nesquik Какао, Дымов Сервелат, Сыр Российский, Кабачок, Био Баланс Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
|
2633 kcal
|
Exercise:
Shopping - 2 hours, Standing - 30 minutes, Housework - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sitting - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|