|
185К ужин
|
1420 kcal
|
Fat: 50.19g | Prot: 68.53g | Carbs: 185.55g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Багет, Помидоры Черри, Авокадо, Форель Слабосоленая. Second Breakfast: Фундук Фундук, Морковь. Lunch: Перловка Отварная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Зеленый Лук, Сметана , Огурец (без Кожуры), Магнит Помидоры Черри. Tea: Чернослив. Dinner: Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр, Красные Помидоры, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Supper: Фундук Фундук, Bio Баланс Кефирный 1%, Мюсли. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи). more...
|
|
1822 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Vacuuming - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
N.buliko's Weight History
|