Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
82.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 62.88g | Prot: 59.38g | Carbs: 131.44g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Олейна Масло Растительное , Гречка Отварная. Dinner: Залесский Фермер Кефир 2,5%, Гречка Отварная, Язык Говяжий, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|