Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
95.5 kg
Lost so far: 46.5 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
774 kcal
|
Fat: 9.83g | Prot: 79.71g | Carbs: 86.62g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Bob's Red Mill Соевый Белок. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Русагрогрупп Яичный Белок, Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя. Snacks/Other: Лимон, Зеленый Чай, Голден Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bazovaya2015's Weight History
|