Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 129.72g | Prot: 77.10g | Carbs: 22.31g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Салат Айсберг, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Капуста Белокочанная, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Сало, Оливковое Масло, Кокосовое Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Печень Говяжья, Карбонат, Редис, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сало, Оливковое Масло, Кокосовое Масло. Dinner: Авокадо Авокадо, Сельдь Соленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fish House Треска, Зеленый Листовой Салат, Редис, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Кокосовое Масло. more...
|
|
1964 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 12 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 12 minutes, Cross Training - 13 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|