Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
90.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 53.58g | Prot: 64.25g | Carbs: 133.06g.
Breakfast: Конфета, Песочное Печенье, Рублевский МПЗ Пельмени Таёжные. Lunch: Вареное Яйцо, Мираторг Котлета из Индейки, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Песочное Печенье, Шармэль Зефир Яблочный, Борщ с Говядиной, Ля Фантази Голубцы с Мясом Тушеные. Snacks/Other: Песочное Печенье, Exponenta High-Pro. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
energoshok's Weight History
|