Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
66.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 50.73g | Prot: 52.68g | Carbs: 166.11g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Киндер Молочный Ломтик, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Черемушки Хлеб Белый, Лосось. Lunch: Черемушки Хлеб Белый, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Вареное Яйцо, Рассольник, Злато Масло Подсолнечно-Оливковое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны Жареные, Рис Отварной. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны Жареные, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Nestle Фитнес Батончик, Сахар, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stepaaleksa's Weight History
|