Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
72 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 87.83g | Prot: 75.20g | Carbs: 66.55g.
Breakfast: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", УМКК Говядина Богатырская, Макароны Отварные. Dinner: Цезарь Салат, Рис Вареный, Жареная Утка (Кожа не Съедена). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|