Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 44.59g | Prot: 72.24g | Carbs: 189.41g.
Breakfast: Каравай Хлеб Любимый, Молоко Бурятии Био Йогурт, Махеевъ Майонез Постный, Огурец (с Кожурой), Бекон, Селедка, Демидовская Забава Галеты Яблочные Лайт. Lunch: Курабье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Редька, Помидоры, Огурец (с Кожурой), не Молоко Рисовое Классическое Лайт, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Овсяная Каша на Воде. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Мультизлак. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, не Молоко Овсяное с Зелёным Чаем Матча, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная, Селедка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natslaserebrennikova's Weight History
|