Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
84 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1938 kcal
|
Fat: 67.98g | Prot: 89.55g | Carbs: 252.63g.
Breakfast: Lacta Chocolate Ao Leite, Café, Quaker Farelo de Aveia, Mel, Banana Nanica, Queijo Branco, Pão Caseiro. Lunch: Sadia Filé de Frango à Parmegiana, Arroz Branco (Cozido), Macarrão Alho e Óleo. Dinner: Molico Leite Desnatado em Pó, Melão, Seara Coxinhas Das Asas Temperadas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Coxinha da Asa de Frango, Salada Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Pipoca, Banana Nanica, Cappuccino, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Maçã. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Georgia Ge's Weight History
|