Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 42.07g | Prot: 55.18g | Carbs: 238.17g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край, Кофе, Solgar Омега-3, Parmalat Молоко 0,5%, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный. Lunch: Bonduelle Красная Фасоль в Классическом Барбекю, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Банан, Магнит Апельсин, Belvita Печенье Утреннее с Клубникой. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, ВкусВилл Нуга с Фундуком, ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски". more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|