|
Chole ting 21.gün+200 suquat tamamdır 👍 💪
|
1001 kcal
|
Fat: 28.93g | Prot: 32.88g | Carbs: 164.00g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Yulaf Lapası, Tarçın, Muz, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Dr. Oetker Kakao. Dinner: Fırında Patates, Soğan veya Taze Soğan, Havuç, Kırmızı Domates. Snacks/Other: Yeşil Çay, Ceviz, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Fındık, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş). more...
|
|
|
fitcagla's Weight History
|