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Já foram mais de 23kg eliminados, desde 22 de janeiro. Com a ajuda da família fica muito mais fácil.
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1632 kcal
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Fat: 74.32g | Prot: 94.49g | Carbs: 149.79g.
Lunch: Soya Óleo de Soja , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banha de Porco
, Sal, Alface, Peito de Frango, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Abobrinha. Dinner: Aveia em Flocos, Gergelim Branco Natural, Peito de Frango Desfiado Cozido, Banha de Porco
, Sal, Tomates, Ovo. Snacks/Other: Mel, Aveia em Flocos, Pasta de Amendoim, Banana. more...
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3226 kcal
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Exercise:
Aerobics - 23 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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