|
Здравствуйте.подскажите пожалуйста,через какое время после начала занятий фитнесом начинает уходить вес?занимаюсь второй месяц (высокоинтенсивные тренировки ),а вес ни на грамм не ушёл ...мышцы крепче стали заметнее,а вот вес и объемы...и ещё подскажите перед утренними тренировками вы кушаете что-то или нет?
|