Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
100.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
517 kcal
|
Fat: 20.79g | Prot: 13.29g | Carbs: 79.21g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Здоровка 5 Семян, Полба, Молочный Дворик Сливки 30%, Голубика, Клубника, Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Красное . Dinner: ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сиртаки Сыр, Салат Айсберг. Snacks/Other: Молочный Дворик Сливки 30%, Клубника. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NORA0413's Weight History
|