Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 64.51g | Prot: 50.46g | Carbs: 222.14g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Мультизлаковые, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Мясо с Овощами, Sempio Лапша Удон. Dinner: Кунжутное Масло, Самбери Ростки Сои, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат из Морской Капусты, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: Яблочный Пирог, Киви. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
IraYugay's Weight History
|