Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
59.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 54.31g | Prot: 150.99g | Carbs: 183.43g.
Breakfast: Шоколад, Варенье, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Грецкие Орехи, Сырники Анна . Lunch: Almette Творожный Сыр с Травами , Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Твердый Сыр Пармезан, Торчин Горчица Дижонская, Верес Горчица Релиш, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Premialle Брынза, Котлета Алена , Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш. Dinner: Котлета Алена , Империя Чёрная Икра , Almette Творожный Сыр с Травами , Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Фасоль Стручковая, Болгарский Перец, Яйцо. more...
|
|
623 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Massage - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alen Markiz's Weight History
|