Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
78 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 112.97g | Prot: 47.77g | Carbs: 67.35g.
Breakfast: Łaciate Śmietana 30%, Kawa (Rozpuszczalna), Olej Kokosowy. Lunch: Słonecznik, Pestki Dyni, Kujawski Olej (10g), Culineo Sos Sałatkowy Koperkowo-Ziołowy, Ogórek (ze Skórką), Kaufland Pomidor Cherry, Papryka o Wydłużonych Strąkach, Fit & Easy Mix Sałat Party. Dinner: Kotlet z Kalafiora. Snacks/Other: Roi du Chateau Camembert. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Magda_Llena7's Weight History
|