Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
65 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 42.55g | Prot: 96.58g | Carbs: 130.46g.
Breakfast: Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Хлеб творожный, Кофе, Рот Фронт Галеты Армейские, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Вареное Яйцо, Банан, Пшеничная каша на молоке 3.2. Lunch: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Хлеб творожный, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Рот Фронт Галеты Армейские, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Кофе. Dinner: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Хлеб творожный, Dr. Korner Хлебец Черничный, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnAnisEvg's Weight History
|