Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 56.78g | Prot: 141.31g | Carbs: 113.93g.
Breakfast: Пестравка Сыр Полутвёрдый "Лёгкий", Помидоры, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Булгур, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Националь Семена Кунжута, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Kikkoman Соевый Соус, Зеленая Фасоль (Замороженная), Карась Жареный, Судак Жареный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Киви. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana Snegireva's Weight History
|