Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
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55.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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767 kcal
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Fat: 25.33g | Prot: 30.26g | Carbs: 118.43g.
Breakfast: 리터스포트 홀 헤이즐넛 초콜릿, 삶은 계란, 바나나, 양배추, 사과. Lunch: 야채샐러드 (드레싱없이), 풀무원 오리엔탈드레싱, 파인애플 덩어리(가당, 냉동), 제스프리 그린키위, 시금치. Dinner: 냉동망고, 토마토, 시금치, 풀무원 국산콩 두부, 냉동 블루베리, 비트, 오이 (껍질 포함). Snacks/Other: 피코크 스키니 팝콘. more...
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Losing 11.2 kg a Week
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