Loh. Hany's Journal, 20 Apr 21


View Diet Calendar, 20 April 2021:
1743 kcal Fat: 60.16g | Prot: 103.30g | Carbs: 193.97g.   Breakfast: Café com Açúcar, Pão de Queijo. Second Breakfast: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar . Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Chuchu Cozido, Entrecosto de Carne de Porco, Feijão Carioca Cozido. Afternoon Tea: Soya Óleo de Soja , Rezende Hambúrguer , Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar . Dinner: Antarctica Guaraná (Copo), Molho de Tomate, Coxa de Frango, Macarrão, Campo Belo Feijão de Corda . more...
1802 kcal Exercise: Gym - 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 25 minutes. more...



     
 

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