|
İstediğim kilonun altına düştüm fakat göbek çevresi yağları henüz İstediğim gibi olmadılar. Yolculuğum 70 kilonun altına doğru devam ediyor. Boyum 178cm.
|
71.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
483 kcal
|
Fat: 17.71g | Prot: 14.14g | Carbs: 71.87g.
Breakfast: Muz. Lunch: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Nohut Yemeği. Dinner: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Denge Laktozsuz Süt. Snacks/Other: Ceviz, Kuru İncir. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Highbadger's Weight History
|