Подскажите пожалуйста 🙏 как правильно взвешивать и заносить в программу мясо , птицу и рыбу , в сыром виде или в готовом ? До сегодняшнего дня заносила в готовом виде, сегодня мне сказали , что нужно заносить с сыром 🙄
|
1391 kcal
|
Fat: 57.63g | Prot: 109.33g | Carbs: 109.81g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Банан, Простоквашино Творог 5%, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Булгур. Dinner: Китайская Капуста, Семга на Пару, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль Сырой. more...
|
|
1 to 20 of 54
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
В сыром. Из 150 гр стейка из индейки получается 100 гр отварного.
20 Apr 21 by member: jujelic1
|
А в программу заносить как грудка индейки отводная 100гр?
20 Apr 21 by member: mondial1989
|
а ты кушаешь сырую или готовую,,думаю что готовую значит готовую и считай
20 Apr 21 by member: Мария Черевкова
|
Вот и я такого же мнения 🙄 но видать ни все так просто 🤷🏻♀️
20 Apr 21 by member: mondial1989
|
20 Apr 21 by member: zophik20
|
20 Apr 21 by member: yliya1111
|
в программе есть разные позиции. есть например"жареная грудка", есть даже с кожей и без. значит взвешиваю и считаю жареную. и это удобнее, тк готовлю на всю семью, и некогда мне считать в сыром виде все ингредиенты. также и макароны, крупы -есть в отварном виде, есть в сухом. так что выбирайте как Вам удобно
20 Apr 21 by member: Анка жрун
|
Да, грудка индейки отварная и граммы
20 Apr 21 by member: Мария Черевкова
|
Да, грудка индейки отварная и граммы
20 Apr 21 by member: Мария Черевкова
|
Полностью поддерживаю , я взвешиваю в готовомв и не парюсь ,за нас уже программа рассчитала жареные продукты отварные ,с кожей без кожи и кожуры , даже названия и бренды разнообразных продуктов там есть, спасибо разработчикаи
20 Apr 21 by member: Мария Черевкова
|
Понятное дело,что в сыром виде точнее будет...но я готовлю на всю семью,а не только себе и чаще не на один раз,а на несколько дней. Мне проще заносить готовое и стараюсь оставлять 100-200ккал свободных, для погрешности.
20 Apr 21 by member: ElenkaChu
|
Мария Черевкова, это не программа за вас рассчитала, это каждый пользователь может добавить в базу продукт или блюдо. И не факт, что правильно. Или что готовил точь-в-точь, как вы, с таким же использованием масла и с точно такими же продуктами и такое же время. А аргумент - "кушаешь ведь готовую" забавный. С таким же успехом можно сказать - так в магазине ведь берёшь сырую, в кастрюлю кладёшь сырую - считай сырую.
Понятно, что как кому удобно - так и заносит. Не всегда есть время всё взвешивать и высчитывать. Но если хочется прям точности и есть возможность - лучше сырое считать.
20 Apr 21 by member: irinatcv
|
Я взвешиваю готовое, если взвешивать сырое, то можно чёкнуться.
20 Apr 21 by member: Е.Д.А.
|
Степень ужарки мяса 30-40 %, смотря как его жарить. Тоесть берёшь мясо на 1 кг, получаешь в готовом виде грамм 700 +/-. Я считаю не объективно считать ккал сырыми. Почему на готовой еде в магазине пишутся столько то ккал на 100 гр? Или вы считаете до приготовления вам высчитывают??
20 Apr 21 by member: chegrina.v
|
chegrina.v, на не готовой еде тоже пишутся калории на 100 гр. Разгадка проста - на упаковке должна быть калорийность того, что внутри вот прямо сейчас. Не важно, геркулес, мороженый горошек или котлеты. А расписывать подробно, сколько там было сырых продуктов, производитель не будет. Секрет фирмы.))
20 Apr 21 by member: irinatcv
|
а крупа считается в сыром виде или в готовом??
20 Apr 21 by member: alenko1881
|
Неужели кто-то ест сухие крупы , макароны и сырое мясо ,мы же все едим готовые продукты
20 Apr 21 by member: Мария Черевкова
|
Мясо и крупы в сыром. Здесь внесены готовые продукты, рассчитанные пользователями, или примерные значения. Кто-то при жарке добавляет 5 грамм масла, кто-то 25 грамм. Разница большая. С крупами аналогично - 50 гр при разном количестве воды становятся от 100 до 250 гр.
Я заношу в готовом виде только тогда, когда иду в кафе или в гости. Если хотите четко следить за калорийностью, то считайте в сыром виде.
20 Apr 21 by member: Veresko
|
Этим могут заниматься только те которые не работают и без семьи
20 Apr 21 by member: Мария Черевкова
|
Я пользуюсь тем что уже есть в приложении над ним работали люди и вносили проверенные пропорции ккал и гр ,я не парюсь
20 Apr 21 by member: Мария Черевкова
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mondial1989's Weight History
|