happy.mum's Journal, 20 Apr 21

Gagal, ga tau deh berapa bnyak kegagalan yg pernah gw alami. Ga hanya dlm fitness/diet aja tp namanya kita hidup, untuk, mencapai sesuatu pasti bnyk tantangan dan kegagalan. Selama kita hidup pasti masih mengahadapi yg namanya kegagalan karena inilah yg disebut proses. Sama halnya difiness dan diet, kadang mau atur pola makan aja susah, kadang niat cheat mealnya sebiji donat malah bablas 3-4 biji donat, and that’s ok. Yang terpenting itu kita tetap mau berusaha memperbaiki kedepannya dan ga nyerah. Kalau hari ini makannya berlebihan, tidak sesuai yg direncakanan, ya sudah besok diperbaikin bukan sebaliknya, nyerah dan melupain diet dengan alasan gw ga kuat utk diet dan akhirnya berhenti mencapai goal yang dimau cuma krn kegagalan kecil. Sama halnya dengan workout, di awal-awal berat, badan pegal, ngos-ngosan dan blm bisa ikutin form yg baik, its ok tetap berusaha dan dari kegagalan itu justru kita banyak belajar dan bisa lebih baik. Its ok to fail, its not ok to quit 

Gagal, ga tau deh berapa bnyak kegagalan yg pernah gw alami. Ga hanya dlm fitness/diet aja tp namanya kita hidup, untuk, mencapai sesuatu pasti bnyk tantangan dan kegagalan. Selama kita hidup pasti masih mengahadapi yg namanya kegagalan karena inilah yg disebut proses. Sama halnya difiness dan diet, kadang mau atur pola makan aja susah, kadang niat cheat mealnya sebiji donat malah bablas 3-4 biji donat, and that’s ok. Yang terpenting itu kita tetap mau berusaha memperbaiki kedepannya dan ga nyerah. Kalau hari ini makannya berlebihan, tidak sesuai yg direncakanan, ya sudah besok diperbaikin bukan sebaliknya, nyerah dan melupain diet dengan alasan gw ga kuat utk diet dan akhirnya berhenti mencapai goal yang dimau cuma krn kegagalan kecil. Sama halnya dengan workout, di awal-awal berat, badan pegal, ngos-ngosan dan blm bisa ikutin form yg baik, its ok tetap berusaha dan dari kegagalan itu justru kita banyak belajar dan bisa lebih baik. Its ok to fail, its not ok to quit 

diet ngga harus 100% konsisten kok 50% aja dalam 1tahun udah nurunin berat 

aq baru diet LG. gegara perubahan hormon. udah berapa bulan off. Alhamdulillah pas puasa ini awal aq diet LG. tetep semangat. gagal coba lagi gagal coba lagi