|
Проанализировала кбжу-перераспределила тренировки. Цель -10кг
|
1450 kcal
|
Fat: 57.94g | Prot: 106.83g | Carbs: 111.43g.
Breakfast: ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, Ёбатон Печенье Протеиновое, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, ВкусВилл Хлеб Тостовый Зерновой. Dinner: Бахетле Чак-Чак, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Куриные Голени с Кожей, Рис Вареный. Snacks/Other: ВкусВилл Яблочные Чипсы, Cofix Капучино, Сырники, Мистраль Киноа Вареная, Мясо Дикого Кролика (Тушеное). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanashishi's Weight History
|