Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2014
|
67.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 52.34g | Prot: 67.46g | Carbs: 173.18g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Котлета по-Киевски. Lunch: Чай, Золотой Петушок Отбивная из Филе Грудки, Лента Винегрет, Чай, Куриный Бульон. Dinner: Кабачок, Фруктовый Напиток-Пюре. Snacks/Other: Апельсин, Магнит Груша Китайская. more...
|
|
2385 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Standing - 30 minutes, Housework - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 4 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|